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沙盘世界里的成长(孙慧清)

孙慧清    2014年08月20日    来源:渤海心理网

 

我是带着对沙盘的好奇走近了这个神奇的领域和我们这个和谐的小组。每次活动在短短的时间里都会给我很多的触动和收获,那种感觉就像一朵朵盛开的莲花安静地诉说着其中的喜悦,下面选其中的几朵与大家分享。

一、 感受团体沙盘

时间:2014.3.23

名称:团体沙盘

人员:全体成员

制作说明及感受:

第一次小组活动,我们组在孙娟老师的指导下,做了一个团体沙盘,这也是第一次和沙盘的亲密接触,按规则小组十人每人轮流摆沙具,我抽签最后一个,第一轮,我觉得小河中应该有贝壳,更有童话的气息;第二轮,我放了绿植,有水有房子岸上的绿植应该更多一些;第三轮,我放了酒杯,希望在空闲的时间和朋友喝着清凉的饮料或酒欣赏这美丽的风景;第四轮,第五轮,我把一个篱笆移走了,我觉得两岸的人物风景应该是一个大家庭,中间不应该隔开;修改的过程中,我依次把别人摆的篱笆都移走了,觉得敞亮了很多,但是当对方解释说,小时候有个同学因为掉到河里淹死了,希望用篱笆保护,我就理解了。还有把大鸟移到了对角线位置的大树上,希望它能展翅飞翔,同样对方解释说原来的位置是希望给大鸟更多的发展空间,我也理解了,我是误解别人的意思了,从中我深深地感受到,生活中我应该更多的站在别人的角度想问题,别人的安排肯定有他们的道理。

最让我感动的是,这次制作团体沙盘的过程中,每一位伙伴在放自己的沙具前都要先看看大家摆好的,生怕打破了那种和谐,有时甚至宁愿放弃自己喜欢的沙具。我慢慢感受到了大家庭的温暖,希望给这次团体沙盘起个《家》的名字,最后达成一致《希望》,这名字里面包含了很多,生活中的方方面面都充满了希望,我们应该拥抱生活,感恩生活。这次团体沙盘除了自己的触动和成长,我还体会到了,沙盘神奇的效果,无法用语言表达,它能把一个团体微妙的人际关系再现出来,而且能在无意识中协调整合这种关系。

二、感触个人沙盘

时间:2014.03.09

名字:惬意

过程:我先做了一个湖,水波荡漾;两条鲤鱼自由的游来游去,小鱼不是很满意,本想用普通的小鱼,才是和谐的,没找到;然后布置绿植,先摆的两株松树,四季常绿的,后摆的垂柳,给人很清新的感觉;再摆了桌子和沙滩椅,两个朋友在看着远处的风景,聊着随意的话题;水边放了几片贝壳,让人觉得更有童趣一些;最后摆的房子,一开始面朝湖,觉得会受到水汽侵扰,变了一下方向,但现在看看,还想摆成面朝湖的方向,也是面朝阳光。

感受:这次沙盘呈现了我心中渴望的一幅场景,正是因为生活中工作中压力比较大,很少能有闲暇的时间和空间,特别希望能有这样的放松的场景,和朋友放松一下,哪怕只是静静地,也能释放心里的压力。

三、感悟神奇世界

这是我第二次个人沙盘:一条河从左下方流向右上方,绿植,河右边:房子,妈妈背对家面对孩子,孩子走在妈妈面前,继续往前走,爸爸在河对岸,远望着家,面前有座小桥,河里有小鱼,小船,船上有一垂钓的渔翁,河边有玩耍的孩子小动物,房子前有条小路,延伸了一半,右下角有尊佛像。

感受:孩子一天天长大,会离开家,我和他爸会在他身后给他祝福,爸爸一直在外上班,很少回家,但也是心牵挂着家的。妈妈守着家,房前有张小桌,希望一家能一起吃饭,虽然不会像别人家那样天天如此,但我们会很珍惜每一次。岸上玩耍的孩子让我想到,学生们已经成为我生活中很重要的一部分,工作中我能找到快乐,那尊佛像是我内心的愿望:希望这个世界平安祥和。这一次沙盘既呈现了当时有点茫然无绪的状态,也看到了希望,沙盘真是一个神奇的世界。在老师的点拨下我更加明确了家庭、事业的平衡、和谐才是真正的和谐。

四、感动互送礼物

时间过得真快,最后一次活动开始了,其中一个环节感动了每一位伙伴。老师提示根据这段时间大家互相留下的印象,每个人互送一件礼物,用沙具代替,秀送我一个女孩:你很优雅但眼里略带忧伤,希望你走出阴影一直优雅的走下去。荣送我一只水晶,里面有朵花:我觉得你心中的花,已经开放,希望你快乐。英送我一个沉思者的模型:你爱思考,每次发言又很有智慧。芳送我一只美丽的蓝蝴蝶:我觉得这只蝴蝶和你的气质特别相配,优雅又有灵性。还有送我小女孩的,最后卫卫送我一道栅栏并做了一个打开的动作:希望你拆掉内心的栅栏,打开自己,拥抱世界,我很感动,这个礼物送到了我的心里。我送卫卫一个可爱的沉睡中的瓷娃娃:你带给每个人快乐,话很多却不觉得闹;送秀一座童话的房子:你心里有座美丽的精神家园;送朵一只软软的小兔:其实你内心很柔软;送荣一只小马:你心内很稳定,我得向你学习;送给英一个可爱的小女孩:简单快乐的生活,不用刻意的复杂;送芳一个可爱的小女孩:你温柔沉静,内心很强大;最后我送给孙娟老师一只帆船:我说不出为什么,但就想送这个,她说,说不出来的就是最真实的,我眼泪就下来了,我想这就是懂得。回到家,我们每一位学员还收到了孙娟老师网上的礼物,那是一粒粒晶莹的纽扣,每一颗都不同凡响,闪烁着灵性的光芒。

五、沙盘中成长

小小的沙盘世界因不同的个体呈现了不同的精彩,在这里每个人无意投射的场景,在每一次探讨中一次次明晰丰富起来,最了解自己的是自己,但这是一个多么艰难的过程,每一次的顿悟又让人感觉答案其实就在不远的前方。从咨询师和来访者两个角色的收获,让我们知己知彼更好的理解沙盘,感受每一粒沙子的气息,每一次沙盘就是搭在咨访之间的一座桥梁,更是来访者走进自己内心世界的一条阳光大道。

我知道沙盘的探索刚刚开始,心理学的路上精彩无限,我们一直在路上!最想说的还是,非常感谢孙娟老师和这个和谐的团队!

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