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“沙游世界”与我的心理咨询师之路(郭焕亮)

郭焕亮    2015年05月05日    来源:渤海心理网

学习沙盘游戏,我有两个目的,一个是想了解沙盘游戏这个咨询技术,另一个是想通过沙盘游戏学习知道自己能在心理咨询这条路上走多远。而我的这两个心愿都在沙盘游戏小组中学习时实现了!

也许你会问,沙盘游戏是一个怎样的咨询技术呢?

沙盘游戏的世界是由沙和沙盘,以及玩具三部分构成。

先说沙。从“沙”字本身看来,沙字左半部是“”,右半部是“少”,也就是“水”“少”为沙。这使我想起《圣经》“创世纪”第一章里描述陆地形成的景象,“天下的水聚在一处,旱地就露出来”。

在沙盘世界里,沙的尽头,是沙盘蓝色的边框,你可以说它是蓝色的海,也可以说它是蓝色的天,因为那在里海天相接了,分不开彼此。

当你把代表你自己的玩具——一个小人,一只小动物或者一株小树,摆进沙盘,特别是在它与沙相接触的那一瞬,你就已经穿越来到了沙盘世界。这是一个正在演绎你的过去,现在和未来的世界,在这个世界里你将遇见真正的自己。

在第一次沙盘游戏练习中,孙娟老师要求我们每人选一样玩具代表自己,然后把它们分别放在沙盘中。我选的是一只黑眼睛黑耳朵系金色铃铛的棕色小笨狗。在大家把它们的玩具都摆进沙盘中后,我才把小笨狗摆在离大多数组员的玩具稍远一点儿的地方——这个地方既可以看到大家,又可以陪伴独自留在沙盘一角的“一朵莲花”(一个同学的玩具),我不愿意抛开她。通过这次沙盘游戏,我觉知到自己在生活中的一个模式:看到有人不幸福,我就觉得自己不配享受幸福,我必须先去陪伴她。我是否可以在享受幸福,爱自己的同时,顺路帮助他人?要不然,别人看见我不幸福,又怎么会甘心接受我的帮助?

第二次练习是团体沙盘游戏。这次除了摆放一个物品代表自己外,还在沙盘世界里进行了多轮互动。在第一轮轮到我时,我把拿枪的光头强摆到大家中间,因为这次我要先照顾自己的感受,先享受幸福。头一次有了融入大家的感觉,感觉很幸福,很有力量。仍然会看到有个别组员摆放的玩具显得与其他人格格不入。但是我知道,那是他们人生必须要走的一段路。我要先走好自己的路——我要先享受幸福。带着这份觉知,我摆入了了我的事业——一艘 “大帆船”,并看到它正在启航。而那些格格不入的组员,最后也融入了大家里面。我也领悟到:离了我,地球仍然在转!

沙盘游戏让我对生活有更多觉知的同时,也让我更快地进入了心理咨询师的角色。

中间有一次练习是我做“咨询师”。在清楚了“来访者”(咨询者)的情况之后,针对她的一个问题,我让她用沙盘呈现。她表示同意。在整个过程中,我只是静静地陪伴她摆放一棵树,又一棵树,一棵草及其他玩具到沙盘世界中。中间她哭了,又笑了。有时,边哭边摆。摆完时,她眼睛里噙着泪水,开心地对着大家说:“太神奇了!太神奇了!”我虽然不知道在她的沙盘世界里具体发生了什么,但我感受到奇迹就这样在她身上发生了。通过这次沙盘游戏练习,我知道咨询师的一个很重要的工作就是陪伴。因为有了陪伴,她就会更好更快地成长。

再后来一次,轮到我做“来访者”,在咨询师的陪伴下,我摆了 “我的咨询师未来”的沙盘。我看到自己正在给各样的人讲课,把自己学到的心理学知识和关于幸福的理念传递给更多的人!我把弥勒佛摆在自己未来的方向上。我知道有一天,我会像弥勒佛一样,做一个微笑的智者! 

感谢孙娟老师以及沙盘游戏技术研修小组的其他成员,感谢心理咨询师协会,让我有机会进入沙盘游戏的世界,发现真正的自己。当走出来时,我已是个全新的自己!同时,有了大家跟我在一起,我会在心理咨询的道路上,越走越远

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